Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
2 x Gula i Fontin + lång nedjogg
Torsdag 2 maj 2013 18:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 x Gula med 1 varv runt Mossen mellan ,planen var 3 men jag snubblade på en rot på andravarvet och skrapade upp bägge knäna och handflatorna tvättade av efter blodet efter målgång och bestämde mig för att ta blåa och röda o sen sprang jag till Sportlife för min skjuts hem,stelt o sårigt o tyvärr var det mitt vänstra ben som snavade så nu är det lite ömt på hälen helt sjukt va grejer som händer.
16,29
km
Distans
1:21:44
Tid
5:01
min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans:
89:47:49
1063 km
Gilla passet
annons