Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Sävedalsloppet - Sävedalen
Lördag 18 oktober 2008 12:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Säsongens sista(?) tävling. Åtta km på hemmaplan. Målet var att komma under 40 minuter, vilket alltså klarades. 12 grader varmt, snålblåst och risk för regn. Bestämde mig ändå till slut för att springa i shorts och kortärmat (dubbla t-shirts), vilket visade sig vara helt rätt. Något regn blev det aldrig, istället bröt solen igenom ett par korta stunder. Strax före 3 km-markeringen var jag uppe i femtio sprungna mil denna säsong. Blir det 100 nästa år?
8
km
Distans
38:58
Tid
4:52
min/km
Snitt
171
Snittpuls
180
Maxpuls
Skor
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans:
131:26:06
1327 km
www.bannister.nu/savedalsloppet/resultat2008.htm
Extern länk
Gilla passet
annons