annons
Christoffer Gustafsson
1982 • Bålsta

Intervallträning Gröna Dalen

Lördag 18 oktober 2008 11:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
15:43
Tid
2:37 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:32 2:40 min/km
Repetition 2 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 4 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 5 200 m 00:33 2:45 min/km
Repetition 6 1000 m 04:14 4:14 min/km
Repetition 7 1000 m 04:20 4:20 min/km
Repetition 8 1000 m 04:19 4:19 min/km
Nerjogg 0,50 km 00:00 0:00 min/km

Gilla passet

annons