annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Tinos

Måndag 6 maj 2013 17:24

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x4 min tänkt under 4:25-fart
8,995 km
Distans
45:53
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,15 km 17:36 5:35 min/km
Repetition 1 905 m 04:00 4:25 min/km
Repetition 2 908 m 04:00 4:24 min/km
Repetition 3 912 m 04:00 4:23 min/km
Repetition 4 920 m 04:00 4:21 min/km
Nerjogg 2,20 km 12:17 5:35 min/km

Gilla passet

annons