annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Agia Fokia

Torsdag 9 maj 2013 17:32

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x4 min Tänkt under 4:15
9,252 km
Distans
45:40
Tid
4:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,35 km 18:08 5:25 min/km
Repetition 1 945 m 04:00 4:14 min/km
Repetition 2 952 m 04:00 4:12 min/km
Repetition 3 965 m 04:00 4:09 min/km
Repetition 4 1040 m 04:00 3:51 min/km
Testade lite fart
Nerjogg 2,00 km 11:32 5:46 min/km

Gilla passet

annons