annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C löpband

Onsdag 15 maj 2013 10:47

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma gamla pass innan tävling men i år har jag ingen känsla av att det skall gå särskilt barmen hälen känns helt ok ,lite värk efteråt men det skiter jag i, rel lätt kanske skulle sprungit lite fortare på nån. 6 x 2 min i 16 km/h på alla 6 med en min jogg mellan 6 min upp o nedjogg.Pulsen är ju härligt låg förövrigt detborde juvara posotivt
7 km
Distans
32:19
Tid
4:37 min/km
Snitt
123
Snittpuls
138
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 2 Ute
Total distans: 
46:48:28
539 km

Gilla passet

annons