Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hans Palm
1963 • Linköping
Lilla Broloppet 10km - Linköping
Onsdag 15 maj 2013 18:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lilla Broloppet, tävling från Saab med vända in i Hackeforsspåret. Jag tog det lugnt i början och det lönade sig för sen sprang jag om folk hela tiden. Tiden blev bättre än jag hade trott, dessutom glömde jag löparklockan i bilen så jag sprang bara på känn. C:a 4 minuter bättre än förra årets tid, bra resultat givet ganska lite löpträning.
10,3
km
Distans
48:03
Tid
4:40
min/km
Snitt
Skor
Mizuno Wave Ultima 3
Total distans:
66:11:49
800 km
Gilla passet
annons