annons
1976 • Nyköping

Distans Ner på stan och runt om kring

Tisdag 21 oktober 2008 20:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 1,5+. Har kännt mig stel (huggig) under dagen (stått mycket och snebelastade litet på sjukgympan dagen innan). Löpningen var ett test i lugnt tempo om vrister hålfot och hälsena skulle klara sig efter den lilla vilan jag haft sen i lördags. Det var OK men lite lätt ömmande hälsena som inte blev varesig bättre eller sämre under passet. Ser detta som possitivt och kommer att fortsätta med lugn distans ett par pass till innan jag börjar med lite mer kvallité. Körde platespotting under passet och plockade 75:an.
14 km
Distans
1:10:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
Addidas Supernova Chucion 7
Total distans: 
79:44:31
952 km

Gilla passet

annons