annons
Peter P
1965 • Kungsholmen

Monsterpass IV

Torsdag 16 maj 2013 20:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Brunnsvken, Solna, Kungsholmen runt. Första 22km i 5:30, sen 5km i 5:00, sista 3km i 5:35 ca. Rejält trött speciellt sista delen av fartökningen.
Brännande vä hälsena i början, lite öm vä höft. Vä baksida lår nöp till några gånger. Ett paket druvsovker och 8 dl vatten.
30 km
Distans
2:42:00
Tid
5:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Malmberg - 16 maj 2013
Vad kallar du ett maraton om 30 km är ett monsterpass?
Peter P - 16 maj 2013
Lopp är kul, träning på 30km är plikt :-)
annons