Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Göteborgsvarvet - Göteborg
Lördag 18 maj 2013 13:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Helt jävligt. 26-29 grader varmt o sol hela vägen. Tappade säkert 5 min pga det. Lyssnade på kroppen o sprang i ett ganska jämt tempo.
Blev bästa placeringen hittills på Göteborgsvarvet
855 av 45015.
5 km: 21:43, placering 1617;
10 km: 21:41, placering 1189;
15 km: 22:48, placering 1061;
20 km: 23:32, placering 893;
Mål: 4:27, placering 855;
Eftersom jag startade först i startgrupp 2 så sprang jag inte förbi så många löpare. Totalt sprang jag förbi 87 löpare (från startgrupp 1 & elit) och blev passerad av 255 löpare.
21,1
km
Distans
1:34:11
Tid
4:28
min/km
Snitt
Skor
Adidas adizero adios
Total distans:
38:19:40
505 km
results.goteborgsvarvet.com/resultat/2013/index.php?content=detail&fpid=searc...
Extern länk
Gillas av
Knut Nordahl
och
Gunnar Karlsson
annons