annons
1984 • Göteborg

Löpning

Lördag 18 maj 2013 15:10

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Är glad att jag kom i mål, trots 20 min efter min måltid. Värmen höll på att ta kol på mig, gick in i nåt väggliknande efter Göta Älv-bron. Hade en bra period precis före bron där jag kunde hålla det tempot jag planerat för hela loppet, nu gick det nån km.
Är glad att jag var förnuftig och inte drog iväg i början utan hade sällskap nästan fram till Älvsborgsbron. Hisingsdelen gick bra, såg till att dricka och svalka mig i duschar och med vattenmuggar över huvudet. Efter Göta älv-bron bara en kamp att ta sig i mål.
Inte samma euforiska och adrenalinladdade målgång som förra året, mer glad att det var över. Fick sitta en stund och hämta mig precis efter målgång, det snabba stoppet vid mållinjen var inte så bra. Hade svårt att tillgodogöra mig vätskan efter vägen, och hade hållkänning nästan hela loppet.
Men jag fick min medalj och jag är glad för det. =)
21,1 km
Distans
2:49:53
Tid
8:03 min/km
Snitt
172
Snittpuls
192
Maxpuls
194 meter
Total stigning
Skor
Asics DS-Trainer 18
Total distans: 
51:55:34
426 km

Gilla passet

annons