Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Badfoto
Torsdag 30 maj 2013 12:13
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja vad säger man. Klart man sliter av sig kläderna och går i kallvattnet om man skall vara omslagspojke.
Ok, det var rätt gött i vattnet trots allt. Kanske 17 grader. Var nästan sur efteråt att jag inte simmade åtminstone en 400:ing
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Med eller utan våtdräkt?
Erik Rosén | 30 maj 2013
jag med, robert utan. Är du förvånad?
Krister Strömqvist
| 30 maj 2013
Alltså, jag har hört historien. Robert hade missat att 5Sa förrådet. (5S är en mycket viktig rutin vi har på jobbet som går ut på att hålla ordning och reda)
Erik Rosén | 30 maj 2013
HA HA!
Tror du klämde åt en öm nervtråd där på snyggast möjliga sätt ;)
Å jag, jag har alltid ordning på mig. Full koll på allt alltid.
Krister Strömqvist
| 30 maj 2013
Som VD har du säkert någon som hjälper dig med 5S. Inte sant...?
Erik Rosén | 31 maj 2013
... Carita ;-)
Erik Rosén | 31 maj 2013
55a. Fruktansvärt bra, den ska jag använda framöver. Sedan är det såhär, nervtråden va öm. Men den slutade ömma när Erik plockade fram sin lyssnande empatiska sida. Jag öste ur mig mitt missnöje, Erik agerade container. Slutet gott, allting vått! /ÄB
Robert Schelin | 31 maj 2013
Eller stod det 5S? Viktig detalj. Kan man få den kompletta rutinen/manualen?
Robert Schelin | 31 maj 2013
Robert, rutinen heter 5S. Som verb blir det alltså "att 5Sa" eller möjligtvis "att 5S:a" (lite osäker där). Ska leta fram manualen!
Erik Rosén | 31 maj 2013
annons