Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
21,34 km
1:23:00
Cykel
14,00 km
48:00
#1
Löpning
7,34 km
35:00
#2
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Cykelintervaller
Lördag 1 juni 2013 11:10
Cykel - Intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklade varannan intervall och sprang varannan. Ingen vila förutom den tiden jag bytte från cykel till löpning och vice verse.
Härlig mjölksyraträning.
14
km
Distans
48:00
Tid
17,50
km/h
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,50 km
15:00
4:17 min/km
Repetition 1
3500 m
11:00
3:09 min/km
Repetition 2
3500 m
11:00
3:09 min/km
Repetition 3
3500 m
11:00
3:09 min/km
Cykel
White Ultimate
Total distans:
47:34:46
872 km
Gilla passet
annons
