annons
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm

Stockholm marathon

Söndag 2 juni 2013 20:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets marathon blev en riktig flopp vaknade kl 04:11 med ont i huvudet tog en ipren och försökte somna men det gick inte. Huvudvärken gick över och jag kände mig helt okej. Öppnade i bra fart för att ta målet sub 3:30. 1:46 halvmarathon.men sen sprack allt. Vaden strulade och benen tunga som bly. Tappade farten och blev omsprungen av 3:45 farthållaren vid ca 30km och då kändes det som om jag lika gärna kunde kliva av. Men halt och lytt tog jag mig till mål på en usel tid. Men skam den som ger sig man är ju redan anmäld till nästa år.
42,2 km
Distans
3:54:07
Tid
5:33 min/km
Snitt
saucony triumph 10
Total distans: 
49:35:37
553 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juni 2013 42,98 km 4:14:57 5:56 m/km
2 juni 2013 42,20 km 4:03:45 5:47 m/km
2 juni 2013 42,20 km 4:27:04 6:20 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Christoffer L Björnqvist - 3 juni 2013
Trist & starkt att ta dig i mål till trots! Nästa års resa kan med andra ord inte bli sämre då =)
Mikael Karlsson - 3 juni 2013
Hehe nej det kan man ju tro men man vet aldrig. Ska ha samma mål då sub 3:30
Christoffer L Björnqvist - 3 juni 2013
Ne man skall inte ta ut nge i förskott... Kör hårt!
annons