annons
Mikael Arvidsson
1961 • Karlskrona

Kort intervall

Onsdag 29 oktober 2008 16:08

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt
8 km
Distans
42:53
Tid
5:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 2 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 3 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 4 400 m 01:48 4:30 min/km
Repetition 5 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 6 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 7 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 8 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 9 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 10 400 m 01:40 4:10 min/km
Nerjogg 2,00 km 14:00 7:00 min/km

Gilla passet

annons