Runt Hammarby Sjö

Fredag 14 juni 2013 10:16

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stack ut på en liten runda för att väcka benen inför cyklingen. Med tanke på att jag sprang med en jacka som vägrade andas (kändes som att springa i en ångbastu) och att jag hade "tankbåtar" till skor på fötterna så flöt det på rätt fint.

6,77 km
Distans

31:57
Tid

4:43 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel Nimbus 13

Total distans:

41:00:46

474 km

Gillas av

Peter Jakobsson, Öhrling IF Linnéa, Stefan Jensen och Jonas Sjöblom

annons