annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

karlstad stadsloppet 2013

Lördag 15 juni 2013 14:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:54
Tid

4:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	158	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	154	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	157	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	159	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	161	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	160	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	160	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	162	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	162	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	163	45:30	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:22	168	45:54	10,09 km

annons