Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Träningsläger, Roslagen
Lördag 15 juni 2013 09:54
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte en lördag utan långpass! Nu i sköna Roslagen tillsammans med ett gäng från Linnéa. Varm och härlig runda på Väddö längs med delar av Roslagsleden och på sköna gamla landsvägar. Överraskande pigga ben trots cyklingen dagen innan. Hann självklart med ett dopp också, Annika och jag smet iväg efter halva rundan och hoppade i vattnet. Inte lika skönt som i Hellas... ska vi gissa att det var 14 grader? Det blev inget längre dopp...
22,91
km
Distans
1:57:44
Tid
5:08
min/km
Snitt
Skor
Puma TFX Roadracer 4 Pro
Total distans:
97:44:14
1225 km
Gillas av
Peter Jakobsson
,
Colette de Graaf
,
Tiinamari
,
Kicki Selberg
och
Charlotta Sahlström
annons