Backintervaller med BLK.

Tisdag 18 juni 2013 18:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10xBåtstadbadsbacken.

9,25 km
Distans

53:02
Tid

5:44 min/km
Snitt

Lunaracer+ 3

Total distans:

34:52:43

431 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:08	2,00 km
3	0,43 km	2:06	4:56	13:14	2,43 km
4	0,26 km	1:30	5:41	14:44	2,69 km
5	0,23 km	0:57	4:07	15:41	2,92 km
6	0,02 km	0:22	19:20	16:03	2,94 km
7	0,25 km	1:18	5:20	17:22	3,19 km
8	0,24 km	0:56	3:56	18:17	3,42 km
9	0,26 km	1:27	5:33	19:44	3,68 km
10	0,23 km	0:55	3:56	20:40	3,92 km
11	0,25 km	1:26	5:38	22:06	4,17 km
12	0,23 km	0:56	4:09	23:02	4,40 km
13	0,26 km	1:29	5:47	24:31	4,65 km
14	0,01 km	0:50	91:19	25:21	4,66 km
15	0,22 km	0:55	4:09	26:16	4,88 km
16	0,25 km	1:21	5:26	27:37	5,13 km
17	0,25 km	1:00	4:02	28:37	5,38 km
18	0,26 km	1:32	5:58	30:09	5,64 km
19	0,25 km	1:00	4:04	31:09	5,88 km
20	0,25 km	1:26	5:45	32:36	6,13 km
21	0,24 km	0:59	4:10	33:35	6,37 km
22	0,26 km	1:42	6:39	35:17	6,63 km
23	0,24 km	0:53	3:46	36:11	6,86 km
24	1,00 km	7:40	7:40	43:51	7,86 km
25	1,00 km	6:45	6:45	50:36	8,86 km
26	0,38 km	2:26	6:21	53:02	9,25 km