Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
1/ ?:e Maran/ mer
Torsdag 27 juni 2013 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra dryga halvan av Full Moon Race fr Skillinge-Sandhammarens Fyr, saxat från PM:
"En rätt go sträcka även om benen känns av.
Första biten på fina breda grusstigar/vägar, sista ca 6 km på stranden.
Jag upplevde inte stranden så jobbig som det kan låter
Man skall korsa ett par-tre mindre vattendrag vilket kan innebära blöta skor om man inte hittar någon lite bro.
Det mest frustrerande är att man aldrig kommer fram till fyren.
Tror inte det är många som har tillräckligt tålamod utan svänger av lite för tidigt.
Det finns fina träplank när man kommit långt nog.
Sandhammaren-Löderups Strandbad
Andra halvan av denna sträckan rekommenderar jag starkt att man rekar för här kan det gå riktigt fel pga mörker, sandiga stigar som är omväxlande breda och smala, alternativt att man tar det lugnt
Vidare mot Ystad via Kåseberga och Ales Stenar
Ett rätt lätt parti att hitta men ack så mycket tyngre att springa.
Först den fruktade klapperstenstranden fram till Kåseberga sen backe upp-backe ner i blött gräs efter Ales Stenar.
Också en sådan sträcka som aldrig verkar sluta.
En bit innan Ystad kommer man till Nybrostrand
Lätt och missa när man skall ”upp” igen vilket kan leda till en lite djupare vadning över Nybroån.
Gångbro med mycket trappor över järnvägen sväng sen vänster och spring på cykelstig på högra sidan av vägen
Känsla………………………att bada fötterna i fontänen."
Använde av lite felspringningsgarantin =)
Fantastiska vyer, vacker omväxlande natur. Vissa partier med riktigt tufft underlag, sugande mjuk sand, långa flacka partier. Boskap, fallskärmsflygare, fåglar o allt annat jag glömmer bort. + 196, - 184 HöjdMeter.
43,7
km
Distans
5:24:05
Tid
7:25
min/km
Snitt
Skor
Hoka Grå Storfot, AsfaltGrus
Total distans:
1259:57:41
7987 km
Gilla passet
annons