annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Träning på terassen

Fredag 28 juni 2013 20:22

Styrketräning - Rygg och axlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skivstångsrodd 20x3 40kg
Superset Axlar
- Axelpress med skivstång 25x3 20 kg
- Lyft åt sidan 15 x3 2,5 kg
Bicepscurl hantlar 15 x 3 7 kg

Superset bål
Russian twist max x 2
Crunch max x 2
40:00
Tid

Gilla passet

annons