Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
ROSKGRÄVE FLACK
Torsdag 4 juli 2013 19:59
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,4
km
Distans
56:34
Tid
5:26
min/km
Snitt
167
Snittpuls
187
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,70 km
26:00
5:32 min/km
Repetition 1
300 m
01:10
3:53 min/km
Repetition 2
300 m
01:10
3:53 min/km
Repetition 3
300 m
01:10
3:53 min/km
Repetition 4
300 m
01:10
3:53 min/km
Repetition 5
300 m
01:10
3:53 min/km
Repetition 6
300 m
01:10
3:53 min/km
Nerjogg
3,90 km
23:34
6:03 min/km
Skor
SAUCONY KINVARA 3
Total distans:
98:37:33
1113 km
Gilla passet
Kommentarer
Sprang på flacka sidan av backen. Joggvilade.
Ingmar Juselius
| 4 juli 2013
annons
