Tröskelfart

Ja det var kul att testa ett lite mer avancerat pass. Idag blir det kortintervaller. Grejen med att ta ut sig är att kroppen kräver mer återhämtning ju mer du pressar dig. Och eftersom det är den totala mängden som är det viktigaste gäller det att hitta balansgången där man över tid hinner springa så mycket som möjligt utan att bli sliten eller skada sig.