Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
CENTRALPLAN
Fredag 12 juli 2013 14:21
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,5
km
Distans
55:14
Tid
4:48
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,00 km
22:00
5:30 min/km
Repetition 1
800 m
03:15
4:04 min/km
Repetition 2
800 m
03:15
4:04 min/km
Repetition 3
800 m
03:15
4:04 min/km
Repetition 4
800 m
03:20
4:10 min/km
Repetition 5
800 m
03:20
4:10 min/km
Repetition 6
800 m
03:08
3:55 min/km
Nerjogg
2,70 km
13:41
5:04 min/km
Skor
ADIDAS ADIZERO ADIOS II
Total distans:
109:37:44
1262 km
Gilla passet
annons
