annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Ekensberg t & r +6km i spåret

Söndag 9 november 2008 14:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2+. Helt ok med ryggen. Jag försökte tillämpa "tå principen eller vad den heter. Kortare steg och isättet under tyngdpunkten och focus på att göra ett kort steg och snabbt tillbaka med benet. FUNKAR BRA , KÄNNS SOM OM DET ÄR SÅ MAN SKALLL SPRINGA. TAR NOG TID ATT LÄRA SIG MEN JAG SKALL FÖRSÖKA.
19 km
Distans
1:34:00
Tid
4:57 min/km
Snitt
Addidas Supernova Chucion 7
Total distans: 
79:44:31
952 km

Gilla passet

annons