annons
Triathlon
10,14 km
39:00
Simning
470 m
10:39
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:00
#2
Cykel
7,40 km
15:00
#3
Löpning
2,40 km
9:51
#4
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:30
#5
1964 • Hammarby Sjöstad

Sjöhistoriska, träning nr 5

Tisdag 30 juli 2013 22:33

Triathlon - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt busväder med stark vind, regn och rusk... ändå var det duktigt med folk som vanligt. Kul! Hade inga problem med vädret, fick mig att slappna av samtidigt som jag fick jobba hårdare. Passade mig finfint! Klart bästa gången hittills trots att det också var de tuffaste förhållandena. Skönt tecken att man ligger i mitten nuförtiden, mycket folk omkring sig hela tiden... det hade jag inte för 3-4 veckor sen. Några jag fick stryk av då slår jag med flera minuter nu... kanon. Kalaskväll och nytt pers med 9 sek, 39 blankt. Synd bara att jag strular med klockan vid växlingarna och inte får de korrekta tiderna för varje del... ja, ja, men totalen stämmer i alla fall för den klockade jag inte själv. :-)
10,14 km
Distans
39:00
Tid
3:51 min/km
Snitt

Gillas av

Kommentarer

Många bra tecken idag! Bra jobbat och kul att det går framåt :-)
Lona Justesen | 30 juli 2013
Tack ska du ha! Sakta men säkert så... Hur går det för dig? Hinner du bli klar till AXA och/eller triathlonen?
Patrick Münzker | 30 juli 2013
Jag har ingen aning ännu... :-(
Handen är alldeles för svullen nu för att vara ok. Men bara frakturen läker så. Är gipsad ungefär som förra gången men nu höger och kortare tid.
Hoppet finns...
Lona Justesen | 30 juli 2013
Jobbigt och ruskigt otajmat. Håller tummarna för att det läker snabbt! Stöp du i en backe ute i Ursvik?
Patrick Münzker | 31 juli 2013
annons