Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
10,14 km
39:00
Simning
470 m
10:39
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:00
#2
Cykel
7,40 km
15:00
#3
Löpning
2,40 km
9:51
#4
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:30
#5
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Löpning, Sjöhistoriska
Tisdag 30 juli 2013 19:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade helt andra typer av löpare runt mig idag än tidigare, fler löpare också... bra tecken. Blev t o m omsprungen av en kille idag. Ytterligare ett tecken på att det går framåt (med simningen och cyklingen). Tar en stund att komma igång efter cyklingen, men jag blir starkare och starkare längs med banan... ännu ett gott tecken.
2,4
km
Distans
9:51
Tid
4:06
min/km
Snitt
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans:
59:43:27
713 km
Gillas av
,
Peter Jakobsson
,
Kicki Selberg
och
Lona Justesen
annons