annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän, Ritorp-Spånga-Sundbyberg

Tisdag 10 juli 2007 20:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, veckans "kvalitetslågpulspass" :)
Puls 133-143, ca 5% av tiden puls 144-146.

Skönt väder, temp +15 och vindstilla. Höll extra koll på att pose running-stegen blev bra.
Stramade lite i vänster lår bak efter 10 km, fokuserade ännu mer på pose-löpningen och det gick över efter en stund.
19,8 km
Distans
1:40:26
Tid
5:04 min/km
Snitt
136
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 juli 2007 4,31 km 25:14 5:51 m/km

Gilla passet

annons