Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
9,67 km
36:56
Simning
400 m
9:57
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:57
#2
Cykel
7,02 km
12:59
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:24
#4
Löpning
2,25 km
9:39
#5
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Simning, Sjöhistoriska
Tisdag 6 augusti 2013 19:08
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
188 pers ikväll... tjenare!! Stökigt från start och när vi närmade oss vändningen hamnade jag bakom en brud som fick totalt psykbryt och började sparka, slå och skrika efter mig... kom inte förbi henne och fick brösta sista ca 50 m (tappade satelliten) fram till bojen, då jag är Mr Nice Guy lät jag det stanna vid en "blick" när jag passerade henne runt bojen... fast det var kanske bra att jag fick stanna upp lite och lugna ner mig efter starten. Hemvägen gick riktigt bra, fick fint flyt... men trodde jag hade tappat all tid efter strulet vid vändningen, men ny bästatid med en dryg halvminut och sub 10. Bra koll man har... :-)
400
m
Distans
9:57
Tid
2:29
min/100m
Snitt
Gillas av
,
Peter Jakobsson
och
Kicki Selberg
annons