Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
9,67 km
36:56
Simning
400 m
9:57
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:57
#2
Cykel
7,02 km
12:59
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:24
#4
Löpning
2,25 km
9:39
#5
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Löpning, Sjöhistoriska
Tisdag 6 augusti 2013 19:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig stark efter cyklingen och kom gång snabbt med löpningen, hade mycket folk omkring mig och plockade löpare hela tiden. Blev passerad av 2 st. Enda problemet var att jag glömde dra åt snabbsnörningen, skorna satt lite löst... Spurtade på fint på slutet, skön avslutning på en bra kväll!
2,25
km
Distans
9:39
Tid
4:17
min/km
Snitt
Skor
Puma TFX Roadracer 4 Pro
Total distans:
97:44:14
1225 km
Gillas av
Johan Hållén
,
Henrik Pehrson
,
,
Peter Jakobsson
och
Kicki Selberg
annons