annons
Simon Kopljar
1983 • Lund

Vallkärramilen MkI

Onsdag 7 augusti 2013 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Länge sedan jag sprang milen.
Gick ut lugnt, och testade sedan gränserna.
Magen höll, men på slutet var det illamående samt flåset som satte stopp!
Bra! :D Då är det bara konditionen som sätter gränsen nu ^^

Varmt men lite behaglig vind.
10,2 km
Distans
52:30
Tid
5:09 min/km
Snitt
Saucony Progrid Mirage
Total distans: 
60:50:59
619 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 augusti 2020 10,20 km 1:00:00 5:53 m/km
21 juli 2018 10,20 km 1:08:00 6:40 m/km
18 juli 2017 10,20 km 1:02:00 6:05 m/km

Gilla passet

annons