annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lunds CIP

Torsdag 8 augusti 2013 20:23

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300-ingar med en minuts vila.
10,26 km
Distans
49:15
Tid
4:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,81 km 25:25 5:17 min/km
Repetition 1 300 m 01:03 3:30 min/km
Repetition 2 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 3 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 4 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 5 300 m 01:03 3:30 min/km
Repetition 6 300 m 01:03 3:30 min/km
Repetition 7 300 m 01:03 3:30 min/km
Repetition 8 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 9 300 m 01:03 3:30 min/km
Repetition 10 300 m 01:02 3:27 min/km
Nerjogg 2,45 km 13:22 5:27 min/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin och csaba
annons