Intervaller 7*600m. Vila 1:30 min.

Måndag 12 augusti 2013 16:54

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg i benen efter långpasset. Gick bättre mot slutet.

4,2 km
Distans

16:41
Tid

3:58 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	600 m	02:22	3:57 min/km
Repetition 2	600 m	02:22	3:57 min/km
Repetition 3	600 m	02:26	4:03 min/km
Repetition 4	600 m	02:27	4:05 min/km
Repetition 5	600 m	02:23	3:58 min/km
Repetition 6	600 m	02:20	3:53 min/km
Repetition 7	600 m	02:21	3:55 min/km

annons