annons
Pernilla
1959 • Helsingborg

Olas snabba intervall

Onsdag 19 november 2008 20:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt bra, problem att få ner flåset men orken fans
5,45 km
Distans
50:00
Tid
9:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 15:00 7:30 min/km
Repetition 1 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 2 150 m 02:00 13:20 min/km
Repetition 3 150 m 02:00 13:20 min/km
Nerjogg 3,00 km 30:00 10:00 min/km
Sauchony
Total distans: 
46:43:28
346 km

Gilla passet

annons