annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Backträning, lätta 500-metersbacken

Onsdag 11 juli 2007 20:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backträning i lätt lutande 500-metersbacke.
5x upp/ned (upp 4:20 min/km-fart, saktare vilojogg ned)
Stretch 5 min (ej med i totaltid)
2x upp/ned
1x upp
7,5 km
Distans
35:00
Tid
4:40 min/km
Snitt
138
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons