Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Triathlon
227,62 km
12:44:29
Simning
3960 m
1:22:31
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
7:41
#2
Cykel
181,89 km
6:31:32
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
6:04
#4
Löpning
41,77 km
4:36:41
#5
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Ironman Kalmar 2014
Lördag 17 augusti 2013 07:00
Triathlon - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så jäkla nöjd. Riktigt tufft lopp med en hiskelig motvind under större delen av cyklingen. Det var bara under kanske tre mil som det gick att dra nytta av nån slags medvind, annars var det bara motvind, sidmotvind eller småvägar där det inte gick att ligga i tempobågen och trycka. Men simningen gick otroligt bra och jag är ruggigt nöjd med min insats. Kom i mål helt slut, men ändå med övertygelsen om att det här vill jag göra igen. Precis som jag hade som målsättning!
227,62
km
Distans
12:44:29
Tid
3:22
min/km
Snitt
Gillas av
Lena Westman
och
Johan Tigér
annons