Träningsdagbok: Johan Tigér, Göteborg
Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

1978 • Göteborg
Löpt i år
Löpt i år 1339 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 19 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 183 st
Tränat i år
Tränat i år 144 h

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
Eftermiddagspass6,0 km • 5:14 m/km
Eftermiddagspass6,0 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
Eftermiddagspass8,0 km • 5:14 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:14/km
1:13:06
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:06
14,0 km
Vecka 40
3
Eftermiddagspass10,2 km • 5:19 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass0,1 km • 14:14 m/km
Förmiddagspass0,1 km • 14:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0,2 km • 11:00 m/km
Eftermiddagspass0,2 km • 11:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,8 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass8,8 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:18/km
1:40:42
19,0 km
Promenad:
12:30/km
3:30
0,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:12
19,3 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km