Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

1978 • Göteborg
Löpt i år
Löpt i år 638 km
Löpt i maj
Löpt i maj 48 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 100 st
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
29
Lunchpass0:27
Lunchpass0:27
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass med lite tung känsla14,0 km • 4:57 m/km
Kvällspass med lite tung känsla14,0 km • 4:57 m/km
Kanske för lite sömn sista dagarna?
29
1
1
2
Förmiddagspass9,0 km • 4:44 m/km
Förmiddagspass9,0 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 17
Löpning:
4:57/km
2:23:07
28,9 km
Cykel:
22,2 km/h
4:39
1,7 km
Styrka:
 
0:27
 
Promenad:
11:46/km
2:18:55
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:08
42,5 km
Vecka 18
4
4
7
7
9
9
v. 18
Löpning:
4:51/km
3:09:08
39,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:08
39,0 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km