annons
Andreas Marcusson
1974 • Nol

Nol - Älvängen Tur retur

Torsdag 12 juli 2007 15:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
FÖRSTA gången jag klarar milen YIPPIIIII
Tanken var att springa i 60 min och se hur långt jag kom.
Hade ett skönt lagom tempo. När klockan pep 60 min såg jag att jag ett par hundra meter kvar för att klara milen så jag sprang på.
10 km
Distans
1:02:26
Tid
6:15 min/km
Snitt
165
Snittpuls
210
Maxpuls
Asics Gel-nimbus VIII
Total distans: 
22:38:56
267 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 september 2007 10,00 km 58:37 5:52 m/km

Gilla passet

annons