annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Grimsta

Tisdag 20 augusti 2013 13:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Någon sorts återhämtning men med kontrollerad fart på slutet i lätt kuperat terrängspår. 3 min vila.
10,5 km
Distans
52:11
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1500 m 09:02 6:01 min/km
Repetition 2 1500 m 08:15 5:30 min/km
Repetition 3 1500 m 07:29 4:59 min/km
Repetition 4 1500 m 06:42 4:28 min/km
Repetition 5 1500 m 05:57 3:58 min/km
Repetition 6 1500 m 06:40 4:27 min/km
Nerjogg 1,50 km 08:06 5:24 min/km

Gilla passet

annons