Ristbacken - rist

Torsdag 1 augusti 2013 17:25

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

51:45
Tid

4:27 min/km
Snitt

ASICS DS-trainer stl 45

Total distans:

36:18:17

414 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	40:15	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	44:35	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	48:59	11,00 km
12	0,65 km	2:47	4:18	51:45	11,65 km

annons