Långpass

Söndag 4 augusti 2013 10:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,98 km
Distans

1:58:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:29	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	43:30	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	48:34	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	58:34	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:08:34	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:13:47	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:18:46	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	1:23:21	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:28:18	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	1:33:03	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	1:37:54	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	1:42:52	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	1:48:29	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	1:53:33	23,00 km
24	0,98 km	5:21	5:27	1:58:54	23,98 km

annons