Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Sundström
1971 • Älta
Alby 5x1000
Tisdag 27 augusti 2013 20:45
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hyfsat jämna reps! Kändes bra fast jag var seg till att börja med. Sprang lite försiktigare repetioner än senast.
8,28
km
Distans
43:15
Tid
5:13
min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,64 km
09:07
5:34 min/km
Repetition 1
1000 m
05:01
5:01 min/km
Repetition 2
1000 m
04:53
4:53 min/km
Repetition 3
1000 m
04:53
4:53 min/km
Repetition 4
1000 m
04:53
4:53 min/km
Repetition 5
1000 m
04:53
4:53 min/km
Nerjogg
1,64 km
09:35
5:51 min/km
Skor
Mizuno Nexus 6
Total distans:
90:26:15
941 km
Gillas av
Jonas Carlström
annons
