Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hasse I Nilsson
1957 • Knislinge
Egen BC m Monkan
Måndag 2 september 2013 18:30
Övrig träning/Friskvård - Egen BC
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
- uppvärmning lätt jogg till utegymmet på Åke Backe ca 1,3 km
- backintervaller, 2x2 korta backen, 2x2 långa backen
- utegym, 2 x 20 x 3 arm/bröstövningar
- backintervaller, 2x2 korta backen, 2x2 långa backen
- nerjogg hem ca 1,3 km
1:10:06
Tid
Gilla passet
Kommentarer
Bra pass sådär dagen efter Osby :-)
Magnus Reimer | 3 september 2013
Tack för det!
Hasse I Nilsson
| 3 september 2013
annons
