annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Intervall

Torsdag 5 september 2013 18:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km jogg, 4x70 + 4x4 min, 2 km jogg
4,28 km
Distans
12:40
Tid
2:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 05:50 2:55 min/km
Repetition 1 70 m 00:15 3:34 min/km
Repetition 2 70 m 00:15 3:34 min/km
Repetition 3 70 m 00:15 3:34 min/km
Repetition 4 70 m 00:15 3:34 min/km
Nerjogg 2,00 km 05:50 2:55 min/km

Gilla passet

annons