annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

GAT2-trän, Råstasjön-Brunnsviken-Bergshamra

Fredag 13 juli 2007 20:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
GAT2-pass, puls 144-158. Ca 20% av tiden 159-168.

Var tvungen att bryta efter 50 min, fick känningar i vänster ben, strax under knät och utsidan av låret. Helt klart Iliotibial-bandet som gnäller. Måste bero på senaste dagarnas träning med poserunning, plus backträningen för 2 dar sedan. Varvade ned och stretchade ordentligt.
I övrigt bra. Toppenväder!
11,6 km
Distans
50:06
Tid
4:19 min/km
Snitt
155
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juli 2007 5,25 km 28:27 5:25 m/km

Gilla passet

annons