annons
1964 • Hammarby Sjöstad

Testlöp Lidingöloppsbanan

Lördag 7 september 2013 10:04

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ställde upp som farthållare för Running Sweden på testlöpningen av Lidingöloppet. Körde sista 22 km och skulle hålla 6 min/km, vilket ger en sluttid på 3 h (över 30 km). Jag och Henke la oss i täten av vår grupp, vilken var den största idag med över 100 pers. Lättsprungen början, suveränt väder och behagligt tempo... ibland har man det bra. Sen kom backarna och de är tuffa oavsett vilket tempo man håller... vi höll ihop gruppen fram till sista 10 km i alla fall, sen splittrades det upp. Körde på med ett gäng på 10-15 pers sista milen och de kämpade på fint i värmen och i backarna. Blev en riktigt bra tur, härligt att vara tillbaka på Lidingö... nästan glömt bort hur skön, tuff och vacker banan är.
22,29 km
Distans
2:12:01
Tid
5:55 min/km
Snitt
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans: 
59:43:27
713 km
annons