Fredrik Burefalk

Fredrik Burefalk

1974 • Strängnäs

Fredrik Burefalk

1974 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: IF Linnea

Hållt på med byggning i 20 år....försöker nu sadla om lite.
Varit skadad sedan okt 07. Märkliga skador som inte vill ge sig. Börjar sakta hämta mig även om skiten finns där.
Hoppas på skadefria år framöver.
Kan ej löpa i värme !! Betydligt snabbare i kyla !!
Förslag på hur jag ska bli snabbare tar jag gärna emot :)

Målsättning:

Jobba in en ny teknik, Bli Snabbare !!

5 km under 20 (21) Tävling 10
10 km runt 40 (43) Tävling 10
21 km runt 1.35 (1.38) Träning 09
LL 30 km runt 2.30 (2.46) Tävling 09
Sthlm marathon 2011 runt 3.30 (3.41) Träning 10

Medlem sedan 6 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km