Uppvärmning Risveden

Lördag 14 september 2013 11:34

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bytte till linne i stället för t-shirt i sista stund, och tur var väl det. Bara på den här korta uppvärmningen hann jag bli rejält svettig i det varma och kvava vädret. 1,5 km uppjogg följt av tre koordinationslopp. Kändes oroväckande trögt.

1,7 km
Distans

8:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Salomon SpeedCross 2 UK 9.5

Total distans:

104:30:49

1082 km

Gilla passet

annons