annons
Joseph Tornell
1978 • Mullsjö

30-60-90-60-30

Måndag 16 september 2013 21:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,11 km
Distans
32:00
Tid
5:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,30 km 09:30 7:18 min/km
Repetition 1 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 2 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 3 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 4 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 5 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 6 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 7 390 m 01:30 3:51 min/km
Repetition 8 390 m 01:30 3:51 min/km
Repetition 9 390 m 01:30 3:51 min/km
Repetition 10 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 11 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 12 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 13 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 14 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 15 130 m 00:30 3:51 min/km
Nerjogg 1,30 km 09:00 6:55 min/km

Gilla passet

annons