Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
Löpning
Onsdag 25 september 2013 14:46
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervallpass, 3x5 minuter, 2 minuters vila. Måltempo var 6:15-6:30, vilket jag lyckades med även om det var svårt att känna av vilket tempo jag höll.
2,34
km
Distans
15:00
Tid
6:25
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
770 m
05:00
6:30 min/km
Repetition 2
790 m
05:00
6:20 min/km
Repetition 3
780 m
05:00
6:25 min/km
Skor
Asics DS-Trainer 18
Total distans:
51:55:34
426 km
Gilla passet
annons
